11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 25,10g | Karb: 114,35g.
Öğle Yemeği: Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: McDonald's Chicken Mcnuggets, Kopenhagen Panetone Trufado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|