08 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4200 kcal
|
Yağ: 155,39g | Prot: 233,33g | Karb: 455,45g.
Kahvaltı: Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Néctar Naranja, Queso Semicurado, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo. Öğle Yemeği: Puré de Verduras, Pechuga Fileteada de Pollo, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten, Néctar Naranja, Queso Semicurado. Akşam Yemeği: Carne de Res, Nutella sin Gluten, Queso Curado, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo. Aperatifler/Diğer: Avellana Tostada sin Sal, Corn Flakes, Néctar Naranja, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Queso Semicurado, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|