11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 40,61g | Karb: 147,62g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Visconti Torrada Integral, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Öğle Yemeği: Banana Prata, Kobber Granola de Cereais, Molico Leite Desnatado. Akşam Yemeği: Habib's Pizza de Calabresa, Habib's Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Clight Suco, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|