|
Ya Tuhan makasi banget udh kabulin permintaan ku yg sungguh berat ini😭 usaha nggk khianatin hasil tp tetep hrs jaga
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
470 kcal
|
Yağ: 7,95g | Prot: 16,91g | Karb: 84,61g.
Kahvaltı: Pisang, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Öğle Yemeği: Acar Mentimun Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nextar Strawberry Cookies, HiLo Active Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cakzonlala65 Kilo Geçmişi
|