11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 99,83g | Prot: 110,63g | Karb: 213,93g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Агуша Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Мандарины, Хурма, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Домик в деревне Творог 5,5%. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Китайская Капуста, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Яйцо, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|