11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 105,06g | Prot: 90,83g | Karb: 160,35g.
Kahvaltı: Butter, Cream Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Thomas' Original English Muffins, Whole Milk, American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Öğle Yemeği: Lean Cuisine Craveables Four Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Wonderful Pistachios (Package), Baileys Original Irish Cream, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package). devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|