granacielena Günlüğü, 11 Ara 20

granacielena Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 4,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Aralık 2020:

1493 kcal

Yağ: 32,05g | Prot: 80,94g | Karb: 221,51g. Kahvaltı: Сухари, Творог. Öğle Yemeği: Franzeluta Хлеб Бородинский, Ленивые Голубцы, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы). devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

Destek

Yorumlar

До Нового Года осталось чуть больше месяця! Сейчас самое время заняться собой!👯‍♀️ Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас. ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!

11 Ara 20 üye tarafından: оааодп


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

granacielena Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

granacielena Günlüğü, 11 Ara 20

Yorum Gönder

granacielena Kilo Geçmişi