planetdunya Günlüğü, 11 Ara 20

planetdunya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hardallı karışık tost! Gece devam ediyordu! 🥶🤦🏻‍♂️

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Aralık 2020:

1769 kcal

Yağ: 62,13g | Prot: 52,27g | Karb: 209,21g. Kahvaltı: Yeşil Çay, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Öğle Yemeği: Elma, Salçalı Makarna, Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Akşam Yemeği: Tarator, Domatesler, Ispanak Yemeği, Aro Krema, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Soğanlar, Makarna. Aperatifler/Diğer: Karisik Tost, Viski, Küp Şeker, Elma. devamı için...

2048 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

41 Destekçi Destek

Yorumlar

Atesi bol vermissin kanka

11 Ara 20 üye tarafından: ZeB-Ani

Harputlu Emniyet Genel Mudurlugunden Elazigda maske cezasi alan tum kisileri taradik yine sana ulasamadik.Interpolu devreye koyacaktik kirmizi bultenle

11 Ara 20 üye tarafından: ZeB-Ani

Kanka 😂😂😂😂 🙋🏻‍♂️

11 Ara 20 üye tarafından: planetdunya

@leylaydınn olmaz demi! 🤪

11 Ara 20 üye tarafından: planetdunya

Afiyet olsun 👌👌

11 Ara 20 üye tarafından: serkanbl

Teşekkürler Serkan!😎

11 Ara 20 üye tarafından: planetdunya

Afiyet olsun😇

11 Ara 20 üye tarafından: gulcan112

ama diyetin devam ettiği şüpheliydi ..😂afiyetlee🌸🌿

11 Ara 20 üye tarafından: beyz21

Teşekkürler Gülcan!☺️

12 Ara 20 üye tarafından: planetdunya

@beyz21 teşekkürler! Haftasonu evde ağırlık çalışması ve hafif açlık görünüyor! 😁

12 Ara 20 üye tarafından: planetdunya

Hadi bakimmm😂🌿

12 Ara 20 üye tarafından: beyz21


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

planetdunya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

planetdunya Günlüğü, 11 Ara 20

Yorum Gönder

planetdunya Kilo Geçmişi