11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 37,57g | Prot: 74,60g | Karb: 260,22g.
Kahvaltı: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Seven Boys Bisnaguinha, Café com Leite e Açúcar, Sonda Pão Sovado de Queijo. Öğle Yemeği: Guaraviton Guaraviton, Banana. Akşam Yemeği: Salada de Agrião, Bioleve Suco Frutas Tropicais, Sashimi de Salmão, Hossomaki, Uramaki, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sushi de Salmão. Aperatifler/Diğer: Vigor Iogurte Grego Pedaços Côco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|