12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 50,65g | Karb: 68,24g.
Kahvaltı: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Indomie Seblak Hot Jeletot, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Usus Ayam Goreng, Pangsit Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|