11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 60,69g | Prot: 44,12g | Karb: 7,53g.
Kahvaltı: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Queijo Branco, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Integral. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|