12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 62,25g | Karb: 170,75g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Трапеза Кокосовая Стружка, Alpro Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Салат с Крабовыми Палочками, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Iberica Маслины без Косточки, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яшкино Пряники Шоколадные, Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|