12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 73,64g | Karb: 139,44g.
Kahvaltı: Чай, Брест-Литовск Российский Сыр, Ошмянский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Свинины "Ошмянская с Маслицем", Смолевичский Хлебозавод Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький 90%, Джин с Тоником, Картофель Тушеный с Мясом, Огурецы Сладкого Рассола. Akşam Yemeği: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|