|
Starting a new diet today Hopefully i can get this weight down
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 19,95g | Prot: 17,78g | Karb: 125,83g.
Kahvaltı: Raspberries , Blueberries , Strawberries , Gero Fat Free Vanilla Yoghurt. Öğle Yemeği: Avocados , Cauliflower , Minced Garlic, Coconut Oil, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Carrots , Pineapple , Papayas , Bananas . Aperatifler/Diğer: Pink Lady Apples, Green Tea. devamı için...
|
|
2268 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|