Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CF931
Günlük
12 Ara 20
CF931 Günlüğü, 12 Ara 20
CF931 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
End of week 2 of my training program. I'm not sure why but I've picked up a significant amount of centimeters. It could possibly be a hormonal thing? Water retention?... I highly doubt that I'm over eating and I exercise 5 days a week
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,5 kg
.
Geriye kalan:
5,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Aralık 2020:
1108 kcal
Yağ: 58,47g | Prot: 185,74g | Karb: 48,90g.
Kahvaltı:
Diabet Assist .
Öğle Yemeği:
Cheddar Cheese , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Minced Garlic, Tomato Paste , Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole) , Woolworths Extra Lean Beef Mince.
Akşam Yemeği:
Coffee with Milk and Sugar, Cheddar Cheese , Egg (Whole) .
Aperatifler/Diğer:
Coffee with Milk and Sugar.
devamı için...
2676 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
sabit kilo
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Interms of water retention, I honestly see the impact of my hormones on my body's ability to retain water especially close to my period. I'd say keep at it. I literally do not pay much attention to how my body looks near that time of the month for me so I don't get demotivated, and afterwards I can see how much my work has actually paid off. You're doing great..Just keep at it💪
12 Ara 20 üye tarafından:
Wanderlustee
Thank you... This really makes me deel so much more at ease!🤗
12 Ara 20 üye tarafından:
CF931
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CF931 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle