12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 53,94g | Prot: 117,68g | Karb: 102,40g.
Kahvaltı: Nikbionut Кешью Жареный, Перекресток Миндаль Ядра Орехов, Кофе, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говядина Лопатка. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Aperatifler/Diğer: Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Топпинг Клубника, Просто Молоко Молоко 3,2%, Bombbar Protein Pancake Шоколад, Exponenta High-Pro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|