12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 77,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 98,70g | Karb: 186,24g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto con Gocce di Cioccolato. Öğle Yemeği: Pere Abate, Pane Bianco, Zucca Delica, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Akşam Yemeği: Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Orata, Pomodori, Pane Bianco, Arance, Peperoni Gialli Dolci, Bonduelle Songino . Aperatifler/Diğer: San Daniele Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Arance. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|