12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 85,02g | Prot: 34,92g | Karb: 144,10g.
Kahvaltı: АВК Конфета, Сто Пудов Киноа, Lindt Шоколад 70%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный. Öğle Yemeği: Фабрика Натуральных Продуктов Драники Украинские, Novus Плов. Akşam Yemeği: Злагода Сырок Глазированный, Своя Линия Капуста Квашеная , De Luxe Оливковое Масло, Капусняк. Aperatifler/Diğer: Яблоко Яблоко, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|