|
🤘💕
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 31,25g | Prot: 84,65g | Karb: 169,24g.
Kahvaltı: Requeijão, Pão de Forma, Danone Iogurte de Coco. Öğle Yemeği: Requeijão, Espaguete, Quero Feijão Carioca , Pão de Forma. Akşam Yemeği: Salmão no Forno ou Grelhado, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sashimi de Salmão, Guioza, Hot Roll, Ceviche, Damm Carpaccio de Atum. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|