12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 6,15g | Prot: 49,05g | Karb: 74,80g.
Kahvaltı: Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Maçãs Gala, Arroz Parboilizado Cozido. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|