12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 73,63g | Karb: 144,85g.
Kahvaltı: Данон Творожок Растишка, Магнит Банан, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ясная Горка Голень Варёно Копченая, Кабачки. Akşam Yemeği: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Брют, Бургер Кинг Воппер. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|