12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 60,57g | Karb: 84,17g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Pronas Saus Teriyaki, Pronas Saus Lada Hitam, Kimbo Sosis Sapi. Aperatifler/Diğer: Batagor Batagor. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliaapriliana Kilo Geçmişi
|