12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 93,86g | Prot: 83,72g | Karb: 174,50g.
Kahvaltı: Butter, Cary's Sugar Free Syrup, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Whole Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Öğle Yemeği: Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Hellmann's Real Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Wonderful Pistachios (Package), P3 Portable Protein Pack. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|