11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 117,39g | Prot: 88,33g | Karb: 170,00g.
Kahvaltı: Star Nutrition Casein-80 Chocolate Milk, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: McDonald's Dubbel Cheeseburgare, McDonald's Pommes Frites (Mellan), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Akşam Yemeği: Arla Gräddfil, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Aperatifler/Diğer: Merci Choklad. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|