13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
328 kcal
|
Yağ: 20,06g | Prot: 12,42g | Karb: 28,23g.
Akşam Yemeği: House Salad, Beef Tongue , Indomart Kripik Singkong Pedas, Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Fried Tofu . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|