13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 31,76g | Prot: 59,22g | Karb: 79,99g.
Öğle Yemeği: Rempeyek, Ikan Teri, Ikan Bandeng Goreng, Telur Balado, Terong Balado. Akşam Yemeği: Lemonilo Kari Ayam, Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: VECTORLABS Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|