13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 57,44g | Karb: 70,22g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Русский продукт Кисель Клюквенный, Помидор Соленый, Торговая Площадь Крылышки Куриные, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Зельц, Уфимский Хлеб Хлеб Маяк, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках с Медом и Грецким Орехом, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Беляш. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|