13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 105,99g | Karb: 115,55g.
Kahvaltı: Biotta Свекольный Сок, Яичный Белок, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Лук, Куриное Филе, Пшеничная Крупа. Akşam Yemeği: Сельдь под шубой пп, Свинина. Aperatifler/Diğer: Акконд Леди День Конфеты с Кокосом, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|