13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 76,25g | Prot: 103,62g | Karb: 103,41g.
Kahvaltı: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Дикси Арахис Жареный Соленый. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Форель на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|