13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 29,61g | Prot: 23,14g | Karb: 196,08g.
Kahvaltı: Martabak Keju, Bubur Manado. Öğle Yemeği: Cilok, Tumis Kangkung, Singkong Rebus. Akşam Yemeği: Tart. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|