13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 77,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3259 kcal
|
Yağ: 129,81g | Prot: 114,28g | Karb: 418,19g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta. Öğle Yemeği: Pompelmo (Rosa e Rosso), Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Prosciutto Cotto, Finocchio, Carote, Barilla Trofie. Akşam Yemeği: Mela, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Cipolle Dorate, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Verza. Aperatifler/Diğer: Clementine, Conad Cioccolato al Latte, Fiasconaro Panettone Tradizionale, Muller Yogurt Cremoso alla Fragola , Galbusera Crackers di Mais. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|