13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 67,91g | Prot: 73,13g | Karb: 125,59g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Российский Сыр, Ошмянский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Свинины "Ошмянская с Маслицем". Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Камако Майонез Провансаль Люкс Столичный с Перепелиными Яйцами, Свекла Вареная, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Миндаль, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Савушкин Кефир 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|