03 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
356 kcal
|
Yağ: 14,72g | Prot: 28,21g | Karb: 28,32g.
Öğle Yemeği: shrimp, broccoli. Akşam Yemeği: vinegarette, romain. Aperatifler/Diğer: chips. devamı için...
|
|
1833 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 14 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 6 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|