13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 50,27g | Karb: 59,16g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Ayran, Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|