13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 64,23g | Prot: 84,59g | Karb: 101,23g.
Kahvaltı: Sabu Semilla de Chia. Öğle Yemeği: Lechuga, San Jorge Vienesa, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Pan Amasado, Pescado Frito. Aperatifler/Diğer: Chancho. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|