combatiente Günlüğü, 13 Ara 20

lm 0015 em 1800 17h45min 63min sw00 00kt
KF 26,05 Kg 23,37
KM 34,6 Kg 31,04
wthr 0,582
Vis 11
T 106
H 100 Q 1,060

1874 kcal Yağ: 88,40g | Prot: 74,20g | Karb: 194,81g.   Öğle Yemeği: Milfina Butter, Beste Ernte Misch-Gemüse, Pellkartoffeln, Netto Perlhuhn. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ingwer, Chicoree, Sellerie, Florette Feldsalat, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Zitronensaft, Bonduelle Frischer Rucola, Rote Paprika, Olivenöl, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe, Köthener Zwiebelleberwurst, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe, Laru Schweineschmalz. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Weintrauben, Äpfel, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Orangen. devamı için...
2317 kcal Egzersiz: rad - 1 saat ve 3 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.