13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 74,95g | Prot: 89,65g | Karb: 145,55g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Fried Egg. Öğle Yemeği: Roasted Chestnuts, Ground Beef (Cooked), Pasta with Meat Sauce. Akşam Yemeği: Watermelon, Tuna in Water (Canned), Black Olives. Aperatifler/Diğer: Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|