Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Endlichnichtraucher
Günlük
09 Oca 14
Endlichnichtraucher Günlüğü, 09 Oca 14
Endlichnichtraucher Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I hope I will keep on loosing weight since I now started weight training.
My weight seemed stuck all the time but after 2 weeks of diving holidays and not giving a damn about my weight I suddently lost one kg! :)
I'll not count calories anymore and rather just do what I think is right.
And some more gym. I hope I can stick to twice a week bodypump, twice a week bodyattack (LES MILLS) and some yoga 1-2 a week.
And I bought a measure band, so I don't have to just trust the scales anymore.
I am so happy that I actually do see differences! When I went out last week end to the casino I quite enjoyed that men actually did look after me, though I wasn't dressed that "open" like the other women. ;)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ocak 2014:
705 kcal
Yağ: 31,48g | Prot: 36,43g | Karb: 65,39g.
Kahvaltı:
Pura HILO Low Fat Milk, Woolworths Wheat Biscuits.
Öğle Yemeği:
Beef, Broccoli, Egg, Leeks, Extra Virgin Olive Oil.
devamı için...
2618 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 45 dakika, Bodybalance - Yoga - 55 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
I just bought a tape measure too its apparantly much more accurate wirh all the flactuations the weight seems to do!
13 Oca 14 üye tarafından:
njashka8
Meant fluctuation:-)
13 Oca 14 üye tarafından:
njashka8
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Endlichnichtraucher Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle