13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 148,97g | Karb: 156,46g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat , Kaffee mit Milch, K-Classic Salami, Spiegelei, Hummus, Houdek Lyoner mit Buntem Paprika , Kiwi, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Braeburn Äpfeln, Harry Mehrkornbrötchen (70g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|