14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 22,23g | Prot: 47,12g | Karb: 96,78g.
Kahvaltı: Cimory Squeeze Yoghurt, Mangga. Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Akşam Yemeği: Telur Asin, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|