|
makan di hampir bmr kok malah naik.. bingung akutuuuu 😣
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 18,85g | Prot: 32,10g | Karb: 105,66g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Pronas Saus Lada Hitam, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Bombay Dimasak , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Kebuli, Sunpride Banana. Aperatifler/Diğer: Singkong Goreng, Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|