nbilajk Günlüğü, 14 Ara 20

kaka2 tolong bantu jawab yah... mau nanya nih kalori ikan pesmol bumbu kuning itu berapa ya? trs klo mau cari di fs gk ada yg keluar malah menu lain jdi aku msh bingung 🙏🏻

46 kg Bugüne kadar kayıp: 17 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

806 kcal

Yağ: 41,52g | Prot: 29,77g | Karb: 74,98g.   Kahvaltı: Ceres Meses, Martabak Keju, Brownies. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Ikan Bandeng Goreng, Kubis Hijau Dimasak. Akşam Yemeği: Keripik Tempe, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Bandeng Goreng. Aperatifler/Diğer: Richeese Ahh', Regal Marie Biscuits. devamı için...

1179 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...