14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 33,19g | Prot: 53,59g | Karb: 154,14g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мёд, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Линия Курица Гриль, Хлеб, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб, Макароны Отварные, Пятерочка Минтай, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|