14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 52,53g | Prot: 40,90g | Karb: 134,38g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Casino Lait Frais Entier, Alpen Swiss Style Muesli. Öğle Yemeği: Bio Village Crackers Emmental Graines de Courge, Trofic Trium Vanille . Akşam Yemeği: Aldi Vinaigre Balsamique , Florette Laitue Iceberg, Huile d'Olive, Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes, Pain Grillé, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure. Aperatifler/Diğer: Bio Village Crackers 3 Graines, Nat & Vie Yaourt Soja Nature . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|