14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 77,45g | Prot: 126,84g | Karb: 214,21g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Чизкейк ПП, Zero Сироп Молочный Шоколад. Öğle Yemeği: Капучино, Чизкейк ПП, Творожная Запеканка, Мексиканская Смесь, Куриные Котлеты, Edgar Лаваш без Дрожжей, Dr.Korner Корнерсы, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Даниссимо Йогуртный Коктейль, Какао, Сырники, Чизкейк ПП. Aperatifler/Diğer: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Milky Land Йогурт Термостатный, Чудо Творожок, Dr.Korner Корнерсы, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Творог 0%, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|