14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 54,16g | Karb: 120,06g.
Kahvaltı: Pisang, Cap Cay Kuah, Kanzler Singles Original, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sambal Matah, Paha Ayam Panggang. Akşam Yemeği: Usus Ayam Goreng, Makaroni Gandum, Buah Naga. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|