14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 101,15g | Karb: 161,95g.
Kahvaltı: Excess Free Зефир без Сахара, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Амурский Бройлер Ветчина Императорская, Ичалка Сыр Диетический, Mission Deli Тортилья . Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вареники с Капустой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, ЯНТА Майонез Легкий, Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Азбука Моря Тунец Натуральный, Сан Саныч Лаваш, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Кешью Жареный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|