14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 103,72g | Prot: 45,30g | Karb: 160,20g.
Kahvaltı: Banane, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. Akşam Yemeği: Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Bratwurst, Kartoffelpüree. Aperatifler/Diğer: Baileys Baileys Irish Cream, Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|