03 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 56,36g | Karb: 23,00g.
Kahvaltı: atkins shak. Öğle Yemeği: rotisserie chicken, Low Carb 100% Whole Grain Wheat Bread, black cherry mandarin, duke's mayonnaise. Akşam Yemeği: garden vegetable medley, rotisserie chicken. Aperatifler/Diğer: black cherry mandarin, atkins shake. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|