14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 42,19g | Karb: 135,79g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Öğle Yemeği: Молочный Мир Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Печенье к Чаю, Савушкин Молоко 1,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Банан, Чай, Торт. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
baranovskaja tanja Kilo Geçmişi
|